Cet après-midi, nous avons suivi un webinaire sur un jour une actu. Pour la plupart, nous avons appris des choses sur le dopage, les règles de certains sports !

Ce qu’il faut retenir : il faut faire une heure d’activité par jour ! Grâce au sport, on peut :

• développer sa motricité
• dépenser de l’énergie
• se socialiser
• se sentir bien, fabriquer des endorphines
• maîtriser des gestes
• dépasser ses limites
• gérer ses émotions
• être fier de ses réussites et de ses efforts